Patience

Psssssst!!! Un petit résumé rapide ça vous dit?

Voici pour vous faire patienter le temps que mes article soient bouclés.
En ce moment je lis un bouquin qui se nomme "Secrets de psys", sous la direction de Christophe André lui même psychiatre et psychothérapeute. Ce guide réuni vingt médecins, psychiatres et psychologue qui parlent de leurs difficultés, de leurs épreuves, mais le plus intéressant est la manière dont ils ont procédés pour surmonter et traverser ces étapes. Entre leurs souvenirs et leurs patients ces psychothérapeute nous offrant leurs astuces pour se sentir bien dans notre peau et améliorer notre psychologie.

Ce livre est composé de quatre chapitre, bref mais efficace.

Ce qu'il faut savoir pour aller bien : Les chapitres

           1. Survivre aux épreuves

           2. S'apaiser et s'équilibrer

           3. S’épanouir dans les liens

           4. Continuer le chemin


Voici de quoi m'occuper ces jours-ci, puisqu'il faut savoir qu'aller bien demande beaucoup de concentration et de travail sur soi. Ces quatre chapitres sont plus complet qu'il n'y paraissent, "Survivre aux épreuves", par exemple, demande beaucoup d'effort comme pour chasser sa timidité, ou encore surmonter la peur de la maladie, remonter la pente de la dépression, s'accepter et s’affirmer... Tout cela paraît simple mais il n'en est rien croyez-moi.


Le deuxième chapitre, "S'apaiser et s'équilibrer" portera plus sur la confiance en soi, savoir se relaxer, faire la paix avec son passé.
"S'épanouir dans les liens", j'ai trop de liens familier avec ses mots, enfin dans le contenu de cette étape. Consacré à la révélation de soi, savoir dire non, écouter avant d'agir, s'affirmer, il y a quelques temps, j'avais du mal avec tout ça... Enfin bref passons à la dernière étape.


"Continuer le chemin". La progression entre les chapitre correspond à la guérison de la personne, par conséquent, ce chapitre est plus compliqué à intégré dans la vie. Connaitre ses valeurs, savoir faire autrement ou avec nos problèmes, gérer son stress, faire confiance à son intuition, réagir positivement au rejet, donner un sens à sa vie grâce à nos valeurs, tout cela n'est pas facile à assimiler et demande, encore une fois, énormément de travail.


Ce guide est pour moi vraiment intéressant et je vous invite à le lire également. Par ailleurs si vous avez envie que je vous en dise plus sur certains sujets n'hésitez pas à laisser un commentaire et j’approfondirai les sujets demandé.



Soyez bien dans votre peau, affirmez vous, ne laissez pas autrui ou une peur gâcher votre vie; même si cela prends du temps et demande des efforts; c'est le plus important.

Les complexes

Le complexe d'Oedipe

L’homme est social et a besoin des autres, on appelle cela l’interdépendance
des individus. Le langage modèle la pensée.
Exprimer ce que l’on ressent demande beaucoup de recul et d’effort intellectuel.
On relève deux types de communication : le dialogue et le conflit. Cependant
chaque relation à sa propre tendance, soit dominante soit soumise.
Savoir d’où vient les causes d’une mauvaise communication, ou d’une
communication difficile est important.


Définition de Complexe

En psychologie le complexe est un ensemble de contenus inconscients susceptibles de venir perturber l’activité consciente du sujet. Dans la langue courante on décrit le complexe par un sentiment d’infériorité; mais en psychologie on le désigne comme un mécanisme fort différent. On relève une cinquantaine de complexes.

J’ai choisis de vous parler du complexe d’Œdipe, également appelé l’Œdipe, parce que je le trouve assez intéressant, dans le sens où se sont les enfants qui en sont principalement victimes. Qu’est-ce que ce complexe, d’où vient-il? Voici un simple petit article qui vous aidera à mieux comprendre l‘origine de ce complexe fréquent chez les enfants.

L’origine et sa découverte


Ce complexe à été théorisé par Sigmund Freud (neurologue viennois) dans les années 1890, durant son auto-analyse qu’il rapprocha avec l’histoire mythologique grec du héro Œdipe. C’est la version de la pièce de théâtre « Œdipe roi », écrite par le dramaturge Sophocle qui fit prendre conscience à Freud que ce complexe existe. Il rédigea une lettre, qu’il envoya à Wilhelm Fliess (un médecin juif allemand), expliquant :
« J’ai trouvé en moi comme partout ailleurs des sentiments d’amour envers ma mère et de jalousie envers mon père, sentiments qui sont, je penses, communs à tous les jeunes enfants »

Le neurologue viennois parle également de « complexe nucléaire » et « complexe maternel » lors de son premier récit. Pour parvenir à toutes ses conclusions, il nous fait la remarque que, ses études ont portaient sur la sexualité, les perversions et les névroses de l’adulte qui relèvent de l’enfance.


Le complexe d’OEdipe


De 3 à 6 ans environ le désir libidinal portant sur le parent de sexe opposé apparaît, et le parent de même sexe est perçu comme un rival. Cette pulsion tendre à proprement dit, se déroule en trois phases simultanées et chronologiques définies par la psychanalyse. Le complexe connaît ensuite un déclin avec la préadolescence : l'enfant affronte le complexe et son désir libidinal se dirige alors vers d'autres objets.
Voici les trois phases :

La phase phallique:
L’enfant prends conscience qu’il existe un univers sexuel entre ses parents. Mais ne participant pas il se sens exclus et ressent une frustration. Il existe plusieurs comportement à l’issue de ce sentiment, l’enfant peut:
Tenter de s’interposer entre sa mère et son père.
Ne pas respecter leur intimité
Imiter son rival et petit à petit concurrencer avec en s’exhibant auprès de son parent de sexe opposé

Le complexe de castration:
Suivant le comportement des trois personnes, des réactions apparaîtront.
Si le père (la mère) rentre en opposition, ce qui est souvent le cas, avec le désir de l’enfant, il obtiendra alors de l’autorité. Surtout que la mère (le père) suivra l’opposition du parent ce qui entraînera la peur de la punition chez le garçonnet ou la fillette.
De là, l’enfant ne s’autorisera plus, ou moins, à fantasmer sur son parent et de ce fait de le lui montrer. A ce stade, selon Freud, soit le complexe d’OEdipe est positif soit inversé.

Le positif implique que l’enfant a bien intégré le rôle du parent du même sexe et s’identifie à ce dernier en lui laissant la place qu’il aurait aimé avoir.


L’inversé est vécu comme une identification au parent de sexe opposé, cette relation étant impossible, l’enfant tente de séduire l’autre parent. Sigmund Freud pense que cette situation dévoilerait une future ambivalence sexuelle et engendrerait la bisexualité.

La résolution:
Dernière phase. La crainte de la castration amène l’enfant à renoncer à la satisfaction sexuelle avec l’un ou l’autre de ses parents. Cela lui permettra de sortir du complexe d’OEdipe et pourra donc rechercher sa personnalité en s’aidant d’éléments aussi bien du père que de la mère.

Plus l’enfant est tardif dans sa recherche, plus le refoulement sexuel sera profond, et le fera refuser toute relation durable, l’autonomie et quitter ses parents. Cela suppose qu’il a pu s’imaginer remplacer son rival de temps à autre, par ces actes de tous les jours, mais qui ont pu être réalisés dans l’espoir de valorisation affective et sexuelle refoulée.


L'origine de l'Oedipe est en effet étroitement liée à l"évolution sexuelle de l'enfant", ce qui fonde également tout l'édifice théorique de la psychanalyse.

The Dennis Hoppers

The Dennis Hoppers

A découvrir, ce groupe Français aux genres, Acoustique / Folk / Rock. Le groupe se compose de Fab' ( Guitare et chants ) et de Thibaut ( Guitare et chants ), Avec leurs influences très 70's Tel que : Creedence, The Allman Brother Band, Crosby Stills & Nash, Neil Young, Jimi Hendrix, et autre grand noms du Rock, Ils vous feront revivre des grands titres du rock avec le coté Acoustique, Folk,



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